أخبر الله سبحانه وتعالى أنه فرض علينا الصيام وعلى كل أهل الملل قبلنا، لنكتسب به التقوى الإيمانية التي تحجزنا عن المعاصي والآثام، ولنتوقى به كثيراً من الأمراض والعلل الجسمية والنفسية،
قال تعالى:
{ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون }
فيما يلى نستعرض معا فوائد الصيام على الجسم والوقايه من الامراض
1- الأمراض الجلدية
ان الصيام يساعد على علاج الكثير من الامراض الجلدية، lمثل الحساسية والاكزيما والتهاب الجلد. كما انه يساعد على التقليل من البقع الموجودة
على البشرة، مما يزيد من صفاء البشرة خاصة في المنطقة حول العينين، بجانب مشاكل حب الشباب، والصدفية، وتقرحات الجلد. ويشير العلماء الى ان هذا بسبب انخفاض كمية المياه في الدم أثناء الصيام، ما يؤدي إلى انخفاض نفاذية الجلد للماء، وزيادة مقاومته للبكتيريا.
2- أمراض الجهاز الهضمي
يساعد الصيام على علاج الأمراض المزمنة للجهاز الهضمي حيث أنه يساعد على تنظيف المعدة والأمعاء والقولون من المواد الضارة، اضافة الى ضبط الحموضة الزائدة بالمعدة، ما يعطي فرصة للأمعاء لتجديد نشاطها.
3-ضبط الكوليسترول فى الدم
يساعد الصيام مرضى الكولسترول على الشفاء، لأن فترات الصيام تسمح بتنظيم عمل أجهزة الجسم وجعلها أكثر قدرة على علاج أيّ خلل في وظائفها ما يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم نتيجة احتراق كمية من الشحوم المخزنة.
4- علاج حصوات الكلى
يساعد الصيام على علاج حصوات الكلى اذ في فترات الصيام يزيد تركيز الأملاح مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم، وبالتالي يمنع الترسبات الكلسية المسببة لتكوّن سببا فى تكون الحصوات
5- الصيام يقتل الفيروسات ويطرد السموم
يقول العلماء إن الامتناع عن الطعام والشراب لفترات محددة يعطي فرصة للنظام المناعي لممارسة مهامة بشكل أقوى، ويخفف الأعباء عن أجهزة الجسد لأن الطعام الزائد يرهق الجسم، ولذلك وبمجرد أن تمارس الصوم، فإن خلايا جسدك تبدأ بطرد السموم المتراكمة طيلة العام، وسوف تشعر بطاقة عالية وراحة نفسية وقوة لم تشعر بها من قبل
6- علاج الضغوط والاضطرابات النفسيه
للصيام قدرة فائقة على علاج الاضطرابات النفسية القوية مثل الفصام!! حيث يقدم الصوم للدماغ وخلايا المخ استراحة جيدة، وبنفس الوقت يقوم بتطهير خلايا الجسم من السموم، وهذا ينعكس إيجابياً على استقرار الوضع النفسي لدى الصائم.
7-علاج الم المفاصل والعظام
ان الصوم مفيد جداً لمن يعاني من آلام أسفل الظهر أو العمود الفقري أو تنميل الأطراف، وهناك دراسات تؤكد أن الإقلال من الطعام والاعتماد على أغذية طبيعية يمكن أن يقي من هشاشة العظام في الكبر
ولكن أحبُّ أن أزيدك فائدة أخرى وهي تناول التمر أو العجوة خلال الإفطار وأثناء السحور. فقد أثبت التمر قدرته على علاج آلام الركبة والمفاصل وغيرها،
8-علاج السمنه والبدانه
هو أسهل وأرخص وسيلة لعلاج البدانة، وهذا ما يحققه لك الصيام. ولذلك فإن الله تعالى منحك هدية لا يعرف قيمتها إلا من أدرك فوائدها، إنها شهر رمضان، فهذا الشهر فرصة لضبط إيقاع جسدك والقضاء على كمية الدهون الفائضة وإعطاء فرصة لتنظيم عمل الهرمونات وخلايا الدم لتقوم بعملها في إعادة تنظيم عمل أنظمة الجسم، وعلاج الوزن الزائد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق