إضافة شرح ال أكل والرياضة مرتبطان أحدهما بالآخر. توقيت ونوعية الطعام مهمان لتحديد شعورك عند التمرين، سواء كان تمرينًا غير منتظم أو تدريبًا ...
إعلان في أعلي التدوينة
حصى المرارة تنتج من خلال المرارة وهي عبارة عن كيس صغير موجود تحت الكبد مباشرة. خ زن كيس المرارة في داخله عصارة المرارة (الصفراء ) التي ...
تعتبر رائحة الفهم الكريهة من أسوء المشاكل التي يعاني منها الكثيرون والتي تكون نتيجة لنمو البكتيريا الضارة داخل الفم وعدم الاهتمام بنظافة ا...
جرثومة المعدة: هي بكتيريا حلزونية الشكل، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وهي المسبب للعديد من الأمراض في المعدة بما في ذلك ال...
القلب يُعتبر القلب عضواً عضليّاً يبلغ في حجمه قبضة اليد، ويقوم بضخ الدم عبر شبكة من الأوعية الدموية تتمثل بالشرايين والأوردة، ويقع القل...
نحفظ جميعا الفوائد الصحية للرياضة عن ظهر قلب، وتربينا منذ الصغر على ترديد مقولة " العقل السليم في الجسم السليم" الكثير منَّ...
ماهى الاعصاب الأعصاب هي عبارةٌ عن حزمٍ داخلية تتألّف من شُعيراتٍ رقيقةٍ ترتبط بمحاور عصبيةٍ يُطلق عليها "عصبونات"، وتقوم بنقل ...
ماهي حصى الكلية ؟ حصى تتجمع في الكلية بسبب تجمع الأملاح والمعادن، وهذه الحصى تخرج بالعادة من مجرى البول، لكن أحياناً تعلق في المجرى البو...
الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة بالنسبة للجميع ولمرضى السكري. فبالإضافة إلى الفوائد المعروفة لممارسة الرياضة، مثل بناء وتقوية العضلات، ...
ماهو ارتجاع المرئ ارتجاع المريء يعرف مرض ارتجاع المريء على أنه عبارة عن حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي، حيث ترجع أحماض المعدة المحملة بب...
فالعادات الغذائية التي اكتسبها الانسان خلال الشهر الكريم، لا يمكن أن يرتد عنها بسهولة، بل تحتاج إلى مزيد من الوقت حتى تعود مرة أخرى إلى ...
ما الذي يجعلك متوتراً؟ إذا كنت تعاني من التوتر، سواء بسبب عملك أو لسببٍ شخصي أكثر، فإن الخطوة الأولى لتحسين شعورك هي تحديد الاسباب التى ت...
التدخين له دور سلبى على صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين واضح مثل زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان الرئة، فإن دو...
الرياضه وتمارين شد البطن خسارة الوزن ليست بالأمر السهل، حين يتعلق الأمر بخسارة الوزن في منطقة البطن ، ويحتاج الأمر للصبر والمداومة على ...
مع انتشار حالات الإصابة بفيروس كورونا حول العالم، ارتفعت الرغبة بالتعلم أكثر حول أعراض الإصابة بالفيروس، والحالات التي تتطلب حجرا صحيا، ...
جاء الدّين الإسلاميّ شاملاً لجميع مجالات الحياة دون إهمال أيٍّ جزء منها؛ حيث ركّز على مجال الرياضة بشكل واسع، ووضّح أهمية الرياضة...
عداد مواقع التواصل الإجتماعي